Творчески подход към здравословното хранене за възрастни
Открийте радостта от здравословното хранене с нашите персонализирани планове, създадени специално за хора над 55 години. Всеки план е като произведение на изкуството - уникален, балансиран и вдъхновяващ.
Нашите експерти диетолози създават хранителни шедьоври, които не само подобряват здравето, но и носят удоволствие от всяко хранене. Превърнете всяка трапеза в празник за сетивата и топливо за енергията.
Нашият творчески подход
Създаваме планове за хранене като художествени произведения - всеки е уникален, персонализиран и красив
Индивидуален подход
Всеки план за хранене е създаден специално за вас, като вземаме предвид възрастта, здравословното състояние, предпочитанията и начина ви на живот. Не съществуват два еднакви плана.
Научна обоснованост
Всички наши препоръки се базират на най-новите научни изследвания в областта на геронтологията и хранителната наука. Комбинираме традицията с иновациите за оптимални резултати.
Удоволствие от храната
Вярваме, че здравословното хранене трябва да носи радост. Нашите планове включват разнообразни, вкусни рецепти, които превръщат всяка трапеза в истинско удоволствие за сетивата.
Нашата мисия
Да помогнем на възрастните хора да открият нов начин на мислене за храната - не като необходимост, а като творческо средство за подобряване на качеството на живот. Всеки наш план е създаден с любов, внимание и дълбоко разбиране на потребностите на зрялата възраст.
Изберете вашия план за хранене
Сравнете нашите планове и открийте най-подходящия за вашите нужди и бюджет
| Функции |
Базов план
29 лв/месец
|
ПОПУЛЯРЕН
Стандартен план
49 лв/месец
|
Премиум план
79 лв/месец
|
|---|---|---|---|
| Персонализирани хранителни планове | |||
| Рецепти в библиотеката | 50+ | 200+ | 500+ |
| Консултации с диетолог | 1 на месец | 2 на месец | Безлимитно |
| Списъци за пазаруване | |||
| Мобилно приложение | |||
| 24/7 поддръжка | |||
| Избери план | Избери план | Избери план |
Всички планове включват 14-дневен безплатен пробен период
Експертна консултация
Интервю с водещия ни диетолог д-р Мария Петрова
Д-р Мария Петрова
Старши диетолог и специалист по геронтологично хранене
15+ години опит • 1000+ успешни случая
В: Защо хранението е толкова важно за възрастните хора?
О: С напредване на възрастта организмът ни променя начина си на усвояване на хранителните вещества. Метаболизмът се забавя, а потребностите от определени витамини и минерали се увеличават. Правилното хранене не само подпомага физическото здраве, но и умственото функциониране, настроението и общото качество на живот.
В: Какви са най-честите хранителни грешки при възрастните?
О: Най-често виждам недостатъчен прием на протеини, което води до загуба на мускулна маса. Също така, много възрастни хора не пият достатъчно вода и ограничават разнообразието в храната си. Друга честa грешка е прескачането на хранения заради намален апетит, което нарушава хранителния баланс.
В: Как вашите планове помагат за преодоляване на тези проблеми?
О: Нашият творчески подход прави храната привлекателна и вкусна. Създаваме разнообразни менюта с лесни за приготвяне рецепти, които стимулират апетита. Всеки план включва оптимално количество протеини, витамини и минерали, необходими за възрастта. Също така обръщаме специално внимание на хидратацията и редовността на храненето.
В: Какви резултати могат да очакват клиентите ви?
О: В рамките на първия месец повечето клиенти отчитат подобрена енергия и по-добър сън. След 3 месеца виждаме значително подобрение в общото самочувствие, стабилизиране на теглото и по-добро настроение. Дългосрочно нашите планове помагат за поддържане на мускулната маса, здравето на костите и когнитивните функции.
Калкулатор за хранителни потребности
Получете приблизителна оценка на вашите дневни хранителни нужди
Ориентировъчни препоръки:
За точни препоръки се свържете с нашите диетолози
Как работим с вас
Нашият процес е проектиран да бъде лесен, приятен и ефективен
Първоначална оценка
Започваме с подробна консултация, където разговаряме за вашите здравословни цели, предпочитания в храната, алергии и начин на живот. Това ни помага да разберем точно какво се нуждаете.
Персонализиран план
Нашите експерти създават уникален хранителен план, специално за вас. Включваме любимите ви храни, вземаме предвид ограниченията и се фокусираме върху постигането на вашите здравословни цели.
Стартиране и обучение
Представяме ви плана, обясняваме всички рецепти и отговаряме на въпросите ви. Получавате подробни инструкции за приготвяне и списъци за пазаруване, за да можете лесно да започнете.
Проследяване и подкрепа
Редовно проследяваме напредъка ви и правим необходимите корекции в плана. Нашият екип е винаги на разположение за въпроси, съвети и мотивация по пътя към по-здравословния ви живот.
Резултатът от нашата работа
По-добро здраве, повече енергия, подобрено настроение и удовлетворение от храната. Нашите клиенти не просто се хранят по-здравословно - те откриват нова радост от живота!
Често задавани въпроси
Отговори на най-важните въпроси за нашите услуги
Подходящи ли са вашите планове за хора с диабет?
Колко време отнема приготвянето на рецептите?
Мога ли да променя плана си според предпочитанията си?
Какво включва консултацията с диетолог?
Скъпи ли са продуктите в плановете ви?
Мога ли да отменя абонамента си по всяко време?
Не намерихте отговора на въпроса си?
Свържете се с насЗапочнете своето хранително пътешествие
Свържете се с нас за безплатна консултация